بسیاری از افراد تصور می‌کنند موفقیت در کاهش وزن، عضله‌سازی یا بهبود سلامت تنها به داشتن یک برنامه تمرینی یا رژیم غذایی خوب وابسته است. اما واقعیت کمی متفاوت است… ادامه مطلب

مربیگری فقط برنامه نوشتن و شمردن تکرارها نیست. اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، مربی حرفه‌ای همزمان باید «مسئولیت‌پذیر» باشد، هم با اصول علمی جلو برود، هم مراقب مرزهای قانونی و اخلاقی.. ادامه مطلب