َHelloFit
bar-menu
burger-menu

هلو فیت

مربی گرونه ؟ بهونه تمومه

دسته حرکت: عضلات سینه (Chest)

Weighted Push-up (شنا با وزنه)

توسط بردیا
1404/06/28
Pin
بدون دیدگاه

Explosive Push-up (شنا پرشی)

توسط بردیا
1404/06/28
Pin
بدون دیدگاه

Incline Chest Fly (فلای بالا سینه دمبل)

توسط بردیا
1404/06/28
Pin
بدون دیدگاه

Decline Dumbbell Press (پرس زیر سینه دمبل)

توسط بردیا
1404/06/28
Pin
بدون دیدگاه

Push-up – شنا روی زمین

توسط بردیا
1404/06/25
Pin
بدون دیدگاه

Pec Deck Machine – فلای دستگاه سینه

توسط بردیا
1404/06/25
Pin
بدون دیدگاه
1 2